バランスチェアで有名なCUVILADY(クビレディ)は、
販売サイトや、他のクビレディブログではすぐにクビレ効果が出るようなこと書いてますが、

CUVILADY(クビレディ)はすぐにクビレ効果は出ません！

やっぱり1日3～10分かけてクビレディを使い続けて1か月はかかります。

なんでもそうですが、使い続けなければ効果は表れません。



1日3～10分がつらく長いと感じるのか、
短いかな？って感じるのかは人それぞれですが、
クビレディの購入を検討している方はまずそれを前提にしましょうね。


逆にいえば、

CUVILADY(クビレディ)は使い続ければ必ずクビレ効果が出ます！

と言えます。

このブログでは、クビレディを楽しく使う方法や動画、クビレディの特徴などを紹介していくつもりです。


私の個人的な経験から言うと、週に4日、1回5分は使った方がいいです。
1か月後には下腹やウエストが締まります。

効果は人それぞれかと思いますが、
クビレディを使う時間が1日5分でも10分でも
クビレ効果が出るのは1か月後と言うのは変わらないと思います。

1か月後の効果の幅は違ってくるはずですが。


運動をあまりしたことがない人、
最近全然運動をしてない人でも出来るようにDVDも付いているので結構楽しくエクササイズできます。

クビレディの効果が出るまでは1カ月はかかりますよと言いました。

私にとって1か月は短いと感じましたが、

クビレ効果が出ないで1カ月使い続けることに不安をもったり
苦痛を感じる方もいるかもしれません。

ということで、このブログではクビレディのクビレ効果を出すためのブログなので
クビレディを楽しく1ヶ月間使い続けるために
おススメの動画をご紹介していきます！

まずは、キレイにくびれた女性がAKBの「フライングゲット」に合わせてクビレディを使ってます。可愛いですね。



なんでもいいので1か月は使い続けましょうね。

クビレディは、自宅でクビレ（お腹周りをシェイプアップして、ウエストを細くする）のに最適アイテムです。

でも、使いつづなければクビレ効果は出ませんし、
クビレディを使っても効果が出るまでに1カ月は見た方が良いです。

ということで、大切なのは楽しくクビレディを使うこと♪

前回に引き続き、今回もクビレディを使ってる動画を。

クビレを作るのにいいのは、ジョギングなどの有酸素運動がおススメです。
腹筋運動だけでは、腹筋は付きますがクビレは出にくいっていうのが持論です。

一番効果的なのはボクササイズかベリーダンスです。
体をひねる動きが効果的に出来ますからね。


でも、ボクササイズもベリーダンスもジムに行くのには時間もお金もかかります。


私が思う自宅でクビレ(お腹周りをシェイプアップして、ウエストを細くする）のに最適なのはクビレディですね。


クビレディは腰をしっかり包んで固定されるので、揺れているだけで
自然にウエスト周りの筋肉が刺激されます。


結構ボクササイズやダンスに近い動きが出来ますよ。


さらに、クビレディの座るところは、人の体を立体的にとらえてくれるので、
クビレディが傾いた時には無駄なく体にひねりの運動を伝えます。

ということで、ちゃんと使えばクビレディはしっかりと効果を出してくれるアイテムです。

クビレディの口コミを見ていると、

「私のお尻が大きすぎたのかサイズが合わない」

といった意見を見たことがありますが、クビレディはヒップが大きめの方向けにLサイズもあります。

クビレディは、本体の左右上部が柔らかい素材で作られていて
腰をしっかりと締めながら使えるのであらゆる体系の方にフィットするはずです。


ヒップが大きめの方はLサイズを選ぶことをおススメします。
でないと、クビレディのサイズが合わないから、

使っていてお尻が痛い、
だから長続きしない、

結果的にクビレない・・・。
ってことになりかねません。

クビレ効果を得るにはきちんと自分に合ったサイズを選びましょうね。

Lサイズを恥ずかしがることなんてないと思います。
ヒップが大きくてクビレてるなんて最高じゃないですか～♪



通常サイズは、高さ362mm、横幅408mm
Lサイズは、高さ425mm、横幅490mm