クビレを作るのにいいのは、ジョギングなどの有酸素運動がおススメです。
腹筋運動だけでは、腹筋は付きますがクビレは出にくいっていうのが持論です。

一番効果的なのはボクササイズかベリーダンスです。
体をひねる動きが効果的に出来ますからね。


でも、ボクササイズもベリーダンスもジムに行くのには時間もお金もかかります。


私が思う自宅でクビレ(お腹周りをシェイプアップして、ウエストを細くする）のに最適なのはクビレディですね。


クビレディは腰をしっかり包んで固定されるので、揺れているだけで
自然にウエスト周りの筋肉が刺激されます。


結構ボクササイズやダンスに近い動きが出来ますよ。


さらに、クビレディの座るところは、人の体を立体的にとらえてくれるので、
クビレディが傾いた時には無駄なく体にひねりの運動を伝えます。

ということで、ちゃんと使えばクビレディはしっかりと効果を出してくれるアイテムです。

クビレディの口コミを見ていると、

「私のお尻が大きすぎたのかサイズが合わない」

といった意見を見たことがありますが、クビレディはヒップが大きめの方向けにLサイズもあります。

クビレディは、本体の左右上部が柔らかい素材で作られていて
腰をしっかりと締めながら使えるのであらゆる体系の方にフィットするはずです。


ヒップが大きめの方はLサイズを選ぶことをおススメします。
でないと、クビレディのサイズが合わないから、

使っていてお尻が痛い、
だから長続きしない、

結果的にクビレない・・・。
ってことになりかねません。

クビレ効果を得るにはきちんと自分に合ったサイズを選びましょうね。

Lサイズを恥ずかしがることなんてないと思います。
ヒップが大きくてクビレてるなんて最高じゃないですか～♪



通常サイズは、高さ362mm、横幅408mm
Lサイズは、高さ425mm、横幅490mm

クビレディの欠点としては、

やっぱり効果が出るまでに数週間から1カ月はかかること。

ウエストが細くなるのにはやっぱりそれくらいの時間はかかります。

だから、すぐに効果を期待していた人は使わなくなります。

そして使わなくなると、クビレディがただの部屋に置かれてるタダの椅子になってしまいます。


クビレディの口コミでも

「部屋のオブジェになりました」

とあります。

使わなかった人の意見ですが、その方々がいつの日かまた使うことも出来るのでその場合は1カ月は使ってくださいねと言いたいです。