バランスチェアで有名なCUVILADY(クビレディ)は、
販売サイトや、他のクビレディブログではすぐにクビレ効果が出るようなこと書いてますが、

CUVILADY(クビレディ)はすぐにクビレ効果は出ません！

やっぱり1日3～10分かけてクビレディを使い続けて1か月はかかります。

なんでもそうですが、使い続けなければ効果は表れません。



1日3～10分がつらく長いと感じるのか、
短いかな？って感じるのかは人それぞれですが、
クビレディの購入を検討している方はまずそれを前提にしましょうね。


逆にいえば、

CUVILADY(クビレディ)は使い続ければ必ずクビレ効果が出ます！

と言えます。

このブログでは、クビレディを楽しく使う方法や動画、クビレディの特徴などを紹介していくつもりです。


私の個人的な経験から言うと、週に4日、1回5分は使った方がいいです。
1か月後には下腹やウエストが締まります。

効果は人それぞれかと思いますが、
クビレディを使う時間が1日5分でも10分でも
クビレ効果が出るのは1か月後と言うのは変わらないと思います。

1か月後の効果の幅は違ってくるはずですが。


運動をあまりしたことがない人、
最近全然運動をしてない人でも出来るようにDVDも付いているので結構楽しくエクササイズできます。

メーカーとしてはクビレディを1日3分を2セット、4週間使い続けてくださいとあります。

そしてその効果として、

4週間で2.3cmウエストが細くなり、
内脂肪面積が63%減少したとあります。

私の場合、1日3分を4セット、1か月使い続けました。

結果として1か月後はウエストが5cm細くなりました。
内脂肪面積は計測方法がないのでわかりません。。。

結果としてはかなり効果に満足してます。

クビレディのセットとして「オリジナルメジャー」が付いてきます。
サイトでは、「毎日計測することでウエストへの意識が高まります」とありますが

個人的には最初の1か月は計測しない方がいいと思います。

クビレは1カ月ほどしたら突然来るので、

それまで計測して変わらないと
「クビレないじゃん」と言ってあきらめてしまうことになりかねませんので。。。