メーカーとしてはクビレディを1日3分を2セット、4週間使い続けてくださいとあります。

そしてその効果として、

4週間で2.3cmウエストが細くなり、
内脂肪面積が63%減少したとあります。

私の場合、1日3分を4セット、1か月使い続けました。

結果として1か月後はウエストが5cm細くなりました。
内脂肪面積は計測方法がないのでわかりません。。。

結果としてはかなり効果に満足してます。

クビレディのセットとして「オリジナルメジャー」が付いてきます。
サイトでは、「毎日計測することでウエストへの意識が高まります」とありますが

個人的には最初の1か月は計測しない方がいいと思います。

クビレは1カ月ほどしたら突然来るので、

それまで計測して変わらないと
「クビレないじゃん」と言ってあきらめてしまうことになりかねませんので。。。