クビレディは正しい運動でくびれをゲットするためのツールです。
あくまでも正しい方法で定期的に楽しく運動することでくびれをゲットするんです。

綺麗なクビレはだれでも憧れます。

今日はクビレと腰痛のお話について。

クビレてないおなか周りは当然筋肉も落ちているし、余計なお肉で重さがあります。

もしあなたがそんな状態で、かつ柔らかすぎるマットレスや硬すぎる布団に寝ているとしたら腰痛の現認になります。

そうなるとクビレ運動なんてちょっと難しいですよね。。。

ということで、あなたのクビレの状態、腰回りの状態と寝具と腰痛って関係が深いんです。
私は高反発マットレスで寝てから腰痛がだいぶ良くなりましたよ。


ちなみにおススメというか、私が使っているのはモットンという高反発マットレスです。

他にも色々あるので検索してみてくださいね。