メーカーとしてはクビレディを1日3分を2セット、4週間使い続けてくださいとあります。

そしてその効果として、

4週間で2.3cmウエストが細くなり、
内脂肪面積が63%減少したとあります。

私の場合、1日3分を4セット、1か月使い続けました。

結果として1か月後はウエストが5cm細くなりました。
内脂肪面積は計測方法がないのでわかりません。。。

結果としてはかなり効果に満足してます。

クビレディのセットとして「オリジナルメジャー」が付いてきます。
サイトでは、「毎日計測することでウエストへの意識が高まります」とありますが

個人的には最初の1か月は計測しない方がいいと思います。

クビレは1カ月ほどしたら突然来るので、

それまで計測して変わらないと
「クビレないじゃん」と言ってあきらめてしまうことになりかねませんので。。。

私は30歳を過ぎて、基礎代謝が落ちて肉付きがよくなったなぁ～と感じてました。

また、仕事では長時間座り続けるので、

腹部にお肉が付いて全然戻らない。。。

ダイエットサプリに挑戦しましたが、体重がへってもクビレない。


やっぱりエクササイズしかないか、ということでクビレディが目にとまったので購入しました。
デザインが可愛かったのも理由の一つです♪


そしてクビレディが到着してからすぐに使い始めましたが、
最初に感じたことは腰痛が軽減したってことです。

これは使い始めて数日で感じました。
しかしクビレ効果はまだ表れません。。。
毎日メジャーで計測してましたが効果が出ないので止めようかと思いましたが、

腰痛が軽減されていることもあり、
クビレディで軽い運動するのが楽しくもあったので続けました。


そして、使い始めて1か月後に計測してみると
なんと5センチ減ってました。


また体全体が鍛えられたのか、歩いてる姿勢も良くなりました。
美しいクビレはもう少し先になりますが、まずはお腹がどんどん小さくなっていくことに満足してます。

クビレディの欠点としては、

やっぱり効果が出るまでに数週間から1カ月はかかること。

ウエストが細くなるのにはやっぱりそれくらいの時間はかかります。

だから、すぐに効果を期待していた人は使わなくなります。

そして使わなくなると、クビレディがただの部屋に置かれてるタダの椅子になってしまいます。


クビレディの口コミでも

「部屋のオブジェになりました」

とあります。

使わなかった人の意見ですが、その方々がいつの日かまた使うことも出来るのでその場合は1カ月は使ってくださいねと言いたいです。

クビレディは正しい運動でくびれをゲットするためのツールです。
あくまでも正しい方法で定期的に楽しく運動することでくびれをゲットするんです。

綺麗なクビレはだれでも憧れます。

今日はクビレと腰痛のお話について。

クビレてないおなか周りは当然筋肉も落ちているし、余計なお肉で重さがあります。

もしあなたがそんな状態で、かつ柔らかすぎるマットレスや硬すぎる布団に寝ているとしたら腰痛の現認になります。

そうなるとクビレ運動なんてちょっと難しいですよね。。。

ということで、あなたのクビレの状態、腰回りの状態と寝具と腰痛って関係が深いんです。
私は高反発マットレスで寝てから腰痛がだいぶ良くなりましたよ。


ちなみにおススメというか、私が使っているのはモットンという高反発マットレスです。

他にも色々あるので検索してみてくださいね。